Contenus des ateliers

Je vous propose des ateliers qui évolueront au fil du temps pour approfondir la connaissance de soi au travers des différentes pratiques que sont la  sophrologie, la méditation de pleine conscience et l'autohypnose.

Les ateliers s'axeront essentiellement sur  des temps de  pratique et au delà de l'entraînement à la présence attentive et à la dynamisation de nos ressources positives, certains thèmes seront travaillés comme la gestion du stress et des émotions, le sommeil, l'anticipation positive d'événements futurs.

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Rythme et durée des séances

Un atelier par mois le samedi matin de 10h30 à 12h

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Pour qui 

Pour tous à partir de 18 ans et sans limite :)

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Tarifs

Le tarif de base pour l'année 2022/2023 est de 10€/Heure/adhérent.

Soit 15€ par atelier, soit 135 € pour 9 ateliers entre octobre 2022 & juin 2023.

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Matériel

Vous n'aurez besoin de rien... à part vous-même ! Choisissez simplement des vêtements dans lesquels vous êtes à l'aise.

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Planning 2021/2022

lien vers le planning.

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Animatrice / Contact / Inscription

Isabelle Cavaros

06 80 88 64 88

isabelle@sophrologue-cavaros.fr

Lien de téléchargement du bulletin d'adhésion